De que maneira a Terapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de tratamento psicológico subiu drasticamente nos últimos tempos, especialmente em seguida a as mudanças causadas pela crise sanitária. Nesse ambiente, o terapeuta online emergiu como uma opção importante, prática e confiável para milhões de pessoas em todo o território brasileiro.
Mas afinal, como opera a atendimento psicológico online? Ela é comparável à a sessão presencial? Quais seriam os benefícios, valores, especialidades e aspectos que convém entender antes de embarcar em seu processo terapêutico?
Neste conteúdo extenso, analisaremos cada ponto que deve entender sobre terapia online, desde o método das encontros terapêuticos por videochamada até as essenciais áreas contempladas, incluindo questões como preços, confidencialidade, efetividade e várias outras informações.
Compreendendo O Conceito de Terapia Online
O profissional de psicologia online é um psicólogo certificado formalmente credenciado no CRP que presta acompanhamento psicoterapêuticos por meio de tecnologias virtuais, tais como videochamadas, aplicativos ou websites desenvolvidos para tal.
Em oposição do que diversos indivíduos consideram, a terapia virtual não é uma tipo inferior quando comparada à sessão presencial. De fato, pesquisas validados confirmam que o atendimento psicológico online tem efetividade comparável ao in-person para a maior parte dos contextos psicológicos.
Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a oferta da terapia online no solo brasileiro, fixando diretrizes detalhadas de segurança, comportamento profissional e excelência para certificar que os pacientes possam contar com o igual padrão de acompanhamento certificado.
Qual a Dinâmica de a Atendimento Psicológico Online
O método de tratamento com um terapeuta online é extremamente intuitivo, principalmente em plataformas modernas como a este portal. Conheça o roteiro minucioso:
1. Escolha do Terapeuta Online
O ponto de partida é explorar pelo banco de especialistas registrados. No portal da Pratimed, é possível pesquisar os especialistas por diversos parâmetros:
- Nicho de tratamento (TAG, depressão maior, aconselhamento de casais, autoestima, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários disponíveis (turno matinal, período da tarde, turno da noite, finais de semana)
- Preço da consulta
- Avaliações de demais pessoas atendidas
- Gênero do profissional (psicólogo, mulher, não-binário)
- Experiência (anos de experiência)
Todo ficha de especialista mostra informações minuciosas sobre sua formação, expertise, orientação terapêutica, preços e horários disponíveis, viabilizando que o paciente faça uma seleção bem fundamentada e adequada com suas objetivos.
2. Reserva da Encontro Terapêutico
Quando optar por o psicólogo virtual perfeito, o passo seguinte é marcar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o portal de marcação está operante ininterruptamente, todos os dias da semana, facilitando completa comodidade.
O fluxo de agendamento funciona da forma a seguir:
- Vá para a agenda do especialista escolhido
- Observe os slots vagos em imediatamente
- Escolha o slot que mais se encaixa à sua agenda
- Digite as dados pessoais exigidas (identificação, email, whatsapp, etc.)
- Obtenha a comprovação automática por correio eletrônico e torpedo
Crucial: Serão enviados notificações programados antes da atendimento, assegurando que não se esqueça sua sessão.
3. Pagamento Confiável
Depois de o scheduling, é indispensável processar o transação da hora terapêutica. A Pratimed fornece diversas modalidades de pagamento, completamente seguras e certificadas:
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12x s/ juros
- Recebe as principais as flags (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Confirmação instantâneo
- Ambiente completamente protegido com certificado PCI DSS
PIX
- Economia de 5% no total
- Transferência imediato
- Opera 24h
- Validação em tempo real
Boleto
- Confirmação em até 72h úteis
- Quitável em toda e qualquer banco ou casa lotérica
- Livre de custos adicionais
Todo o sistema de pagamento é realizado em gateway 100% protegido, em alinhamento com as legislação da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões internacionais de privacy.
4. Ingresso à Videochamada
No dia e hora reservado, será enviado um URL único para acessar a sala virtual da sessão. É só acessar endereço e você estará automaticamente em contato com seu psicólogo online.
Funcionalidades da atendimento online:
- Criptografia end-to-end
- Excelente definição de imagem e áudio
- Dispensa baixar de apps complementares
- Opera diretamente no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com notebooks, tablets e celulares
- Recurso de desativar câmera se quiser
5. Continuidade do Jornada Terapêutica
Logo após a primeira sessão, seu especialista irá orientar a ritmo ideal para as próximas sessões. Comumente, a acompanhamento é realizada com frequência toda semana ou duas vezes por mês, conforme das necessidades de cada contexto.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode remarcar de forma simples suas horas terapêuticas straight pela sistema, com total liberdade. Também, está disponível acesso ao histórico completo integral de suas sessões, permitindo observar sua evolução ao durante do processo.
Top Campos Atendidas por Especialistas Online
Os psicólogos virtuais estão aptos a tratar uma vasta gama de condições conectadas à bem-estar psicológico. Confira as mais comuns campos disponíveis:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A TAG é uma das questões de saúde mental de maior ocorrência no país e no cenário mundial. Segundo dados de a entidade mundial de saúde, o Brasil é o território com maior prevalência de ansiedade do planeta.
Situações de ansiedade que são tratáveis com atendimento psicológico online:
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por tensão excessiva e contínua com múltiplos aspectos da vida, quando sem justificativa claro.
Indicadores habituais:
- Preocupação excessiva
- Rigidez muscular
- Problemas para concentrar
- Problemas de sono
- Sensação de fadiga
- Irritabilidade
Na sessão terapêutica, especialmente a TCC (TCC), tem apresentado expressivos índices de sucesso no tratamento da transtorno de ansiedade.
Síndrome do Pânico
Identificada por eventos inesperados de temor avassalador, combinados de manifestações orgânicos graves.
Sintomas de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Suor excessivo
- Abalos
- Falta de ar
- Dor no tórax
- Instabilidade
- Pavor de perder a vida
- Percepção de irrealidade
O profissional de psicologia ajuda o indivíduo a reconhecer os desencadeadores dos crises, elaborar métodos de coping e minimizar a periodicidade e magnitude das surtos.
Ansiedade Social
Temor acentuado de situações de convívio, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser observada, vexada ou excluída.
Cenários que costumam gerar fobia social:
- Apresentar-se em audiência
- Conhecer desconhecidos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
- Utilizar toaletes públicos
- Fazer parte de festas
- Fazer chamadas telefônicas telefônicas
A terapia virtual é principalmente eficaz para indivíduos com TAS, pois permite que partam para o processo terapêutico no ambiente de seu lar, minimizando a princípio a enfrentamento a contextos de interação geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por pensamentos invasivos (pensamentos intrusivos) e rituais ritualizados (compulsões) que a paciente sente pressão de desempenhar para diminuir a tensão.
Exemplos habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio excessivo de contaminação e limpeza compulsiva das mãos
- Verificação múltipla (trancas, eletrodomésticos, iluminação)
- Impulso de simetria e simetria
- Ideias perturbadores de conteúdo blasfemo
- Armazenamento patológica de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com recursos de confrontação e EPR, é o protocolo de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser praticado com efetividade em versão à distância.
PTSD
Aparece posteriormente a a experiência a um incidente traumático, como acidentes, ataque, maus-tratos, catástrofes da natureza ou óbito abrupta.
Sintomas do TEPT:
- Revivência do episódio traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Evitação de ambientes, pessoas ou cenários que remetam o trauma
- Vigilância excessiva
- Modificações negativas no estado de ânimo e pensamento
O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online tem potencial para incluir técnicas como EMDR, TCC-trauma e exposure therapy.
Depressão e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo é uma condição relevante de natureza psicológica que impacta inúmeras de brasileiros no país e no cenário mundial.
Depressão Clínica
Marcada por abatimento grave, carência de interesse em ocupações anteriormente apreciadas, e complicação em fazer afazeres habituais.
Sintomas da transtorno depressivo:
- Tristeza contínua
- Perda de satisfação (anedonia)
- Variações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Modificações no alimentação (diminuição ou elevação de apetite)
- Falta de energia e ausência de energia
- Problema de manter foco
- Sentimentos de culpa desproporcional
- Cogniç�ões de morte (em situações extremas)
Vital: Se você está vivenciando ideação suicida, acione auxílio agora. No Brasil, o CVV presta suporte psicológico grátis 24h: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com terapeuta habilitado em transtornos depressivos é muito efetiva, sobretudo quando conjugada com monitoramento médico quando pertinente.
Depressão Persistente
Forma menos severa de depressão, mas persistente, que permanece por pelo menos 24 meses. Apesar de os sintomas tendam a ser atenuados que na TDM, a distimia acarreta angústia significativo e impacto negativo no capacidade funcional do dia a dia.
Transtorno Bipolar
Definido por mudança entre estágios de mania (estado emocional elado) e fases depressivas.
Essencial: O transtorno bipolar precisa de supervisão de psiquiatra com medicação, contudo a psicoterapia é um ingrediente essencial do protocolo, ajudando no detecção de desencadeadores, aderência ao protocolo farmacológico e desenvolvimento de recursos de enfrentamento.
Laços e Dificuldades Familiares e Conjugais
As conexões sociais são uma fonte crucial de realização, mas igualmente podem ser causa de aflição relevante.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia conjugal online ajuda casais a desenvolver a conversa, solucionar discordâncias, reestabelecer a trust e reforçar o relacionamento.
Cenários em que a terapia de casal pode auxiliar:
- Dificuldades de conversa
- Deslealdade
- Desentendimentos constantes
- Dificuldades na vida sexual
- Conflitos na formação dos filhos
- Transições cruciais (casamento, nascimento de crianças, mudança de cidade)
A terapia conjugal online disponibiliza a ponto positivo de possibilitar que os dois participem das atendimentos de ambientes distintos, se conveniente, ou em conjunto no privacidade de sua residência.
Terapia Familiar
Trabalha com desafios que envolvem o família como um sistema.
Cenários trabalhadas:
- Desentendimentos entre progenitores e adolescentes
- Dificuldades de comportamento de crianças ou juvenil
- Separação e custódia dos filhos
- Doenças crônicas em integrantes da núcleo familiar
- Perda familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O estágio de separação é tipicamente difícil e desafiador. A psicoterapia consegue ajudar sujeitos a enfrentar com a mágoa da fim, reconstruir a autoconfiança e organizar um novo capítulo equilibrado.
Evolução Pessoal
A psicoterapia não se limita exclusivamente para situações de desespero ou transtornos psiquiátricos. Muitas cidadãos buscam terapia online para aprimoramento próprio, conhecimento de si e aperfeiçoamento da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A autoconceito refere-se à modo como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Baixa autoestima é capaz de influenciar desfavoravelmente todos os aspectos da vida.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Autocrítica desproporcional
- Problema em aceitar validação
- Equiparação persistente com outras pessoas
- Medo desproporcional de cometer erros
- Perfeccionismo
- Dificuldade em colocar boundaries
A psicoterapia ajuda a mapear as causas da baixa autoestima, construir uma autoimagem mais realista e benéfica e reforçar a autoconfiança.
Conhecimento de Si
O caminho de descoberta pessoal envolve examinar ideias, emoções, comportamentos, crenças e patterns que configuram nosso ser.
Ganhos do conhecimento de si:
- Melhor clareza sobre a própria pessoa
- Mais adequadas opções
- Vínculos melhores
- Maior coerência entre valores e comportamentos
- Crescimento de capacidades
Assertividade
A comunicação assertiva é a habilidade de verbalizar ideias, sentimentos e desejos de modo clara, sincera e cortês, sem ser violento ou passivo.
Aprimorar a comunicação assertiva na psicoterapia é capaz de apoiar a:
- Delimitar fronteiras adequados
- Declinar solicitações sem sensação de culpa
- Expressar opiniões com firmeza
- Solucionar conflitos de maneira saudável
- Otimizar relações pessoais e de trabalho
Desafios Laborais
O cenário de ocupação profissional consegue ser uma fonte importante de pressão e questões de saúde emocional.
Burnout
A esgotamento profissional é um condição de esgotamento física, afetiva e mental gerado por pressão crônico conectado ao trabalho.
Sinais de síndrome de burnout:
- Exaustão intensa
- Descrença e distanciamento do emprego
- Decréscimo da produtividade profissional
- Impaciência
- Problema de atenção
- Manifestações físicos (cefaleia, problemas do sistema digestivo, etc.)
A terapia online apoia a identificar os elementos clique aqui causadores do esgotamento, criar recursos de enfrentamento, construir boundaries saudáveis entre vida profissional e vida particular e restaurar o propósito e realização no trabalho.
Estresse no Trabalho
Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a exigências intensas ou problemas particulares no ambiente laboral.
Fatores frequentes de estresse ocupacional:
- Volume excessiva de trabalho
- Deadlines curtos
- Atmosfera prejudicial
- Divergências com companheiros de trabalho ou líderes
- Instabilidade no emprego
- Falta de reconhecimento
A psicoterapia consegue capacitar recursos de manejo de pressão, melhorar competências de interação e assertividade no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.
Mudança de Carreira
Alterar de campo profissional ou empreender uma transição ocupacional importante tem potencial para ser complexo e causar apreensão.
A acompanhamento psicológico tem potencial para assistir a:
- Esclarecer valores e propósitos de carreira
- Examinar opções de trajetória profissional
- Processar com medos e incertezas
- Construir um roadmap de execução
- Fortalecer a autoconfiança para empreender transformações
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Crianças e teenagers também são capazes de usufruir da atendimento psicológico online, particularmente porque essa público já está familiarizada com recursos tecnológicos e comunicação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio do neurodesenvolvimento que compromete a competência de manter a foco, gerenciar ímpetos e gerenciar a agitação corporal.
Sinais de déficit de atenção:
- Desatenção
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Problema em completar orientações
- Bagunça
- Esquecimento
A terapia para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a elaborar ferramentas de planejamento, manejo de cronograma e regulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores também podem ter distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sinais de quadro ansioso em menores:
- Choramingo recorrente
- Receio desproporcional
- Dificuldade para dormir
- Manifestações físicas (dores de estômago, cabeça)
- Evitação de cenários
- Grudamento desproporcional aos pais
A atendimento online para crianças usa métodos de brincadeira, ilustrações e jogos para auxiliar a infante a verbalizar e lidar com suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Desafios acadêmicas, assédio escolar, dificuldades de interação com companheiros ou educadores, e tensão ligado a avaliações e rendimento acadêmico.
Outras Vertentes
TAs
Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.
Importante: distúrbios alimentares requerem acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Lutos
Elaborar com a perda de pessoas amadas, fins de relacionamentos, mudanças de emprego ou diversas perdas impactantes.
Vícios
Dependência de substâncias (bebidas alcoólicas, drogas, medicamentos), vícios de comportamento (jogos, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Situações sérios de vício conseguem demandar abordagem presencial mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua face a face (como Narcóticos Anônimos).
Métodos de Psicoterapia Praticadas na Consulta Psicológica Online
Encontram-se múltiplas escolas de psicoterapia que conseguem ser aplicadas virtualmente. Toda escola apresenta características, ferramentas e enfoques distintos.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A terapia cognitiva é umas das orientações mais pesquisadas e empregadas no planeta. Enfatiza na conexão entre pensamentos, estados emocionais e atitudes.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- TDM
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Período típico:
Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de flutuar de acordo com a severidade do situação.
Funcionamento:
O profissional auxilia o paciente a mapear cognições distorcidos ou inadequados que influenciam para questões de ordem emocional e de comportamento, criar crenças mais realistas e adaptativos, e alterar ações disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Remota
Embasada nas teorias de Sigmund Freud e progressos seguintes, a psicanálise examina o psiquismo inconsciente, tensões internos, padrões de relacionamento e a influência de eventos da primeira infância na psiquismo de adulto.
Indicada para:
- Descoberta pessoal extenso
- Traumas
- Tensões intrapsíquicos
- Padrões persistentes de conduta
- Problemas ligadas à identidade
- Desafios nos laços
Período:
Acompanhamento de longo curso, comumente com atendimentos todas as semanas por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Aplica recursos como associação livre (falar sem filtro o que vem à cabeça), interpretação de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (esquemas que se manifestam na vínculo com o psicólogo) e exploração do psiquismo inconsciente.
Humanismo
Compreende abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o aptidão de amadurecimento e realização de si de todo indivíduo.
Recomendada para:
- Crescimento pessoal
- Crise de sentido
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Desafios de identidade
- Procura por propósito e propósito
Dinâmica:
O psicólogo proporciona um espaço acolhedor, empático e não-julgador, onde o indivíduo consegue investigar livremente seus emoções, ideias e eventos, facilitando o conhecimento de si e o desenvolvimento próprio.
ACT
Uma abordagem atual que mescla aspectos da TCC com consciência plena e acceptance.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor crônica
- Tensão
- Desafios existenciais
Dinâmica:
Centra-se em acolher ideias e afetos desconfortáveis em vez de resistir contra os mesmos, e em comprometer-se com ações coerentes com seus valores pessoais.
Terapia Focal
Abordagens focadas em alvos específicos e resolução de problemas pontuais.
Adequada para:
- Questões pontuais
- Escolhas importantes
- Fases de transformação
- Pacientes que desejam resultados mais rápidos
Duração média:
De 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Trabalha com padrões de vínculo entre casais ou núcleos familiares.
Como funciona:
Centra-se em aprimorar a interação, mapear padrões prejudiciais de interação e criar maneiras mais adaptativas de se conectar.
Orientação: Não tem certeza de qual método selecionar? Durante a sessão inicial, o psicólogo online irá investigar seu situação e orientar a ideal orientação para suas objetivos.
Qual o Preço de uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?
Um dos pontos mais relevantes ao avaliar começar uma terapia online é conhecer os custos relacionados.
Escala de Preços
| Categoria de Sessão | Preço | Período |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Usualmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Diversos psicólogos e serviços oferecem planos de 4 semanas com abatimentos progressivos:
- Pacote 4 consultas: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Quitação
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as maiores as operadoras (Mastercard)
- Processamento na hora
- Ambiente totalmente criptografado
PIX
- Economia de 5% no total
- Pagamento imediato
- Funciona 24 horas
- Validação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda banco ou lotérica
- Zero taxas extras
Fatores que Impactam o Valor
O custo da atendimento costuma mudar de acordo com:
- Bagagem profissional do terapeuta: Terapeutas com maior expertise e formações complementares tendem a praticar preços mais elevados.
- Campo de atuação: Especialidades mais especializadas ou menos comuns podem demonstrar valores mais elevados.
- Localização: Apesar de a terapia online descarte a obrigatoriedade de locomoção, profissionais de regiões com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços ligeiramente maiores.
- Tipo de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente tem custo valor mais alto que atendimentos individuais.
Consegue-se Usar Plano de Saúde na Terapia Online?
No momento, a maior parte dos convênios no país ainda não cobre diretamente a atendimento psicológico online como cobertura. Contudo, há algumas alternativas:
Ressarcimento
Vários planos de saúde oferecem reembolso proporcional ou completo para consultas terapêuticas. Com o objetivo de solicitar o reembolso:
- Realize o quitação da sessão out-of-pocket
- Peça ao seu profissional um recibo completo da sessão
- Envie o comprovante ao seu plano de saúde segundo as diretrizes específicas
- Espere o análise e receba o reembolso
No site da Pratimed, 100% os psicólogos online geram recibos minuciosos e adequados para ressarcimento.
Acordos em Construção
A Pratimed está ativamente estabelecendo contratos com maiores planos de saúde do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Fique informado às atualizações no website para ficar ciente quando essas acordos tornarem-se ativas.
Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias indivíduos apresentam incertezas sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos elucidar:
Psicólogo
Background:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de obter formações complementares extras (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)
Atividades:
- Realiza psicoterapia
- Aplica ferramentas psicológicas
- Opera com conversas, métodos e ações terapêuticas particulares
- Não pode indicar remédios
Médico Psiquiatra
Formação:
- Curso superior em Medicina (12 semestres)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Identifica doenças psicológicos
- Receita remédios
- Trata condições psiquiátricos com tratamento farmacológico
- É capaz de também conduzir terapia, mas vários concentram-se principalmente no manejo medicamentoso
Terapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é bastante genérico e pode relacionar-se a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da campo da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, TODOS os profissionais chamados de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando plena qualidade e confidencialidade no cuidado.
Quando Procurar Cada Profissional?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Precisar fazer acompanhamento psicológico
- Estiver lidando com questões psicológicas, de conduta ou de relacionamento
- Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar desenvolver recursos de coping para circunstâncias determinadas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa apresentar um transtorno mental que necessite medicação
- Previamente esteja em psicoterapia mas sentir que precisa de apoio medicamentoso adicional
- Manifestar sinais graves (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter TB, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que geralmente exigem tratamento farmacológico
Abordagem Mista
Comumente, a mais efetiva estratégia é integrar ambos: o psiquiatra administra da dimensão medicamentosa, enquanto o psicólogo executa a acompanhamento psicológico. Esses especialistas são capazes de trabalhar em conjunto para oferecer um atendimento mais integral.
Em Que Momento Convém Consultar um Psicólogo Online?
Reconhecer que é necessário de assistência especializada é o inicial movimento. Você NÃO precisa encontrar-se em emergência para iniciar psicoterapia.
Sintomas Emocionais
Avalie recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Vivenciando melancolia profunda ou duradoura
- Sentindo tensão intensa ou contínua
- Apresentando oscilações inesperadas de estado emocional
- Tendo ira ou nervosismo intensa
- Perdendo motivação em tarefas que costumava desfrutar
- Sentindo-se constantemente com culpa
- Experimentando dificuldade em regular sentimentos
Alertas Orgânicos
Problemas psicológicas frequentemente se apresentam através de sinais somáticos:
- Alterações no padrão de sono (dormir mal, acordar frequentemente, dormir demais)
- Mudanças no apetite (falta ou acréscimo significativo de peso)
- Cansaço crônica ou carência de vigor
- Dores sem causa aparente (enxaquecas, tensão muscular, problemas digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Palpitações ou falta de ar
Situações da Existência
Certos episódios ou alterações na existência têm potencial para causar demanda de apoio psicológico:
- Dissolução de vínculo (rompimento)
- Luto de pessoas queridas
- Desafios no trabalho ou perda de trabalho
- Mudanças substanciais (casamento, nascimento de bebês, transferência de país)
- Crise financeiras
- Problemas na família
- Enfermidade séria (sua ou de entes queridos)
- Trauma (sinistros, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Laços
- Obstáculo em sustentar vínculos saudáveis
- Desavenças recorrentes com parceiro, familiares ou amigos
- Problema em confiar em terceiros
- Patterns recorrentes de relações tóxicos
- Isolamento social
Condutas Problemáticos
- Consumo abusivo de álcool ou entorpecentes
- Ações compulsivos (compras, apostas, navegação de redes sociais)
- Auto-agressão
- Pensamentos suicidas (ligue 188 - CVV)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Não é necessário sofrer de um problema particular para buscar psicoterapia. Inúmeras pessoas recorrem à psicoterapia online para:
- Descoberta pessoal
- Crescimento pessoal
- Otimização de competências de relacionamento
- Definição sobre metas de vida
- Processo de escolhas significativas
- Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Qual Razão Escolher a Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se diferencia no segmento de terapia online por apresentar uma jornada completa, protegida e personalizada. Conheça o motivo pelo qual milhares de pessoas selecionam a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Certificados e Qualificados
- Mais de 500 especialistas ativos
- Sem exceção com registro no CRP válido
- Validação minuciosa de formação e especializações
- Opiniões autênticas de pacientes
- Perfis extensos com informações sobre expertise, abordagem e campos de especialização
Privacidade e Privacidade
- Conformidade total com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
- Encriptação total em 100% as consultas online
- Servidores seguros e redundantes
- Compliance estrita ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há retenção das atendimentos sem consentimento explícito
- Dados particulares em hipótese alguma expostos com outras partes
Sistema User-Friendly e Moderna
- Interface organizada, contemporânea e intuitiva de operar
- Operante 24h, 7 dias por semana
- Funciona fluidamente em notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Não precisa de instalação de programas complicados
- Videoconferências direto no navegador web
- Portal de scheduling inteligente e versátil
Help Personalizado
- Time de atendimento disponível via chat, email e WhatsApp
- Respostas céleres e eficientes
- Suporte técnico para dificuldades de login
- Ajuda na definição do especialista perfeito
- Orientação sobre reservas, quitação e utilização da plataforma
Flexibilidade Máxima
- Programe sessões no momento que for conveniente para sua rotina
- Terapeutas acessíveis em variados horários, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Alteração descomplicado direto pela sistema
- Política de desistência razoável e clara
- Conecte-se às suas sessões de qualquer lugar do Brasil
Tarifas Transparentes e Razoáveis
- Valores transparentemente exibidos antecipadamente do marcação
- Zero custos escondidas
- Opções de divisão interest-free
- Redução para pagamento via PIX
- Pacotes de 4 semanas com reduções escalonados
Compromisso com Qualidade
- Follow-up permanente da excelência dos consultas
- Sistema de feedback aberto
- Treinamento contínua dos terapeutas
- Foco com a felicidade do cliente
Terapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Uma das perguntas mais frequentes que as pessoas apresentam é se a terapia online é realmente comparável à a terapia presencial. A evidência é um claro SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Diversos investigações revisados por pares atestam a performance da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.
Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou taxas de sucesso comparável à face a face para tratamento de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) lançou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos indivíduos que passaram por terapia online reportaram evolução substancial em seus quadros.
Conclusão: Alta índice de satisfação dos pacientes com a versão online.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 agregou resultados de superior a 30 trabalhos comparando atendimento online e presencial para transtorno depressivo.
Resultado: A atendimento psicológico online mostrou taxas de sucesso comparável à presencial para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.
Qual o Motivo Para a Atendimento Online É Eficaz?
Existem múltiplos elementos que elucidam a efetividade da terapia online:
- Mesmos Princípios Terapêuticos: O substância da terapia preserva-se o idêntico. As recursos, orientações e práticas empregadas são as mesmas.
- Segurança do Local Próprio: Vários clientes se permanecem ainda mais à vontade e disponíveis em seu próprio lar, o que tem potencial para favorecer a verbalização emocional.
- Eliminação de Impedimentos: A atendimento online remove impedimentos como deslocamento, duração de deslocamento, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Melhor Acessibilidade: Indivíduos em localidades afastadas, com locomoção limitada ou com cronogramas cheias podem ter acesso a atendimento de alta qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em situações como viagens, enfermidades passageiras ou mudanças de localidade, a psicoterapia online permite continuar a regularidade das atendimentos.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?
Na consulta inicial, o profissional irá realizar uma análise preliminar para compreender sua quadro, background, queixas e propósitos. É uma ocasião para o paciente conhecer o terapeuta, esclarecer dúvidas e saber de que maneira será o trabalho de terapia.
Duração: Geralmente 50 mins.
O que tópicos serão discutidos:
- Motivo da procura por terapia
- Trajetória pessoal e familiar
- Sinais presentes
- Objetivos para a terapia
- Esclarecimento da orientação terapêutica do profissional
- Acordos sobre regularidade, valores e sigilo
2. Qual é a Regularidade Adequada das Consultas?
A periodicidade apropriada varia conforme da necessidade de todo pessoa, mas usualmente é:
- A cada semana: Indicada para quadros mais graves, início do acompanhamento ou quando há sintomas importantes.
- Bi-semanal: Apropriada para manutenção do acompanhamento, casos com maior controlados ou demandas de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para monitoramento de manutenção após melhora considerável.
O profissional irá recomendar a frequência mais adequada para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A extensão do processo terapêutico oscila consideravelmente baseado em:
- Tipo de problema: Situações com maior circunscritas conseguem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto questões com maior estruturais tendem a demandar maior duração.
- Abordagem psicológica: TCC tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (vários meses a anos).
- Alvos da tratamento: Sintomas específicos vs. autoconhecimento aprofundado.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao menos 12 sessões para determinar apropriadamente a benefícios do processo.
4. É Obrigatório Deixar a Câmera Ligada Ao Longo de a Atendimento?
Não. Conquanto a webcam ligada promova a vínculo não-verbal e o contato terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Certos usuários se sentem ainda mais à vontade inicialmente com a câmera desativada.
Converse com seu profissional sobre suas vontades e em conjunto vocês são capazes de determinar a melhor maneira de executar as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Confidencial?
Completamente SIM. A Pratimed garante confidencialidade total através de:
- Encriptação end-to-end em 100% as consultas online
- Adequação completa com a LGPD
- Adesão rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura seguros e certificações worldwide
- Nenhuma armazenamento das consultas sem autorização expresso
100% os terapeutas são por lei compelidos a proteger o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (risco iminente de vida, violência de vulneráveis, etc.).
6. O Que É Requerido para Fazer Terapia Online?
Extremamente básico:
Hardware:
- PC, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já possui)
- Microfone (maioria dos dispositivos já possui)
- Headphones (recomendado para melhor privacidade e clareza de som)
Internet:
- Internet confiável
- Taxa básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Espaço:
- Lugar calmo, íntimo e sem perturbações
7. Posso Trocar de Terapeuta se Não Gostar?
Sim! A relação terapêutica é essencial para o eficácia da psicoterapia. Se o paciente não sentindo à vontade com o psicólogo, possui total autonomia para buscar outro profissional.
Na Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Reservar consultas com diferentes psicólogos
- Experimentar diversos terapeutas até localizar o perfeito
- Isento de obrigatoriedade de motivos
8. Preciso Realizar Psicoterapia Indefinidamente?
Não. O terapia tem tempo delimitada de acordo com os alvos traçados em conjunto com seu especialista.
Quando o paciente alcançar seus alvos e desenvolver estratégias apropriadas para processar com suas desafios, o processo pode ser terminado ou reduzido em frequência.
Determinadas pessoas optam por continuar consultas esporádicas para suporte continuado e prevenção de pioras.
9. Tenho Permissão Para Fazer Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Claro! Umas das principais pontos positivos da atendimento psicológico online é a flexibilidade de localização.
Você pode realizar suas consultas de:
- Casa
- Trabalho (em sala particular)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Casa de parentes
- Todo lugar reservado com conexão estável
10. De Que Forma Identificar se o Profissional é Habilitado?
Na Pratimed, 100% os psicólogos são submetidos a por criteriosa validação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o perfil minucioso do profissional na sistema
- Verificar qualificações, títulos e expertise
11. E Caso Ocorrerem Dificuldades Técnicos Durante a Atendimento?
A Pratimed possui time técnica pronta para assistir com qualquer issue técnico.
Se haja qualquer questão durante a consulta:
- Acione o assistência via chat ao vivo ou WhatsApp
- A equipe irá solucionar o problema imediatamente
- Se necessário, a consulta tem possibilidade de ser reagendada sem custos adicionais
12. É Possível Utilizar Plano de Saúde de Saúde?
No momento, a maioria dos convênios não cobre diretamente a atendimento online. Todavia, vários disponibilizam reembolso proporcional ou total.
Através da Pratimed, disponibilizamos notas minuciosos e conformes para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente operando em parcerias com Unimed.
13. O Que Acontece se Desmarcar uma Consulta?
A Pratimed dispõe de uma norma de desmarcação justa e adaptável:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecedência: Ressarcimento total ou opção de reprogramar sem taxas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Política muda de acordo com o profissional. Alguns cobram taxa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- Falta sem comunicação: Tipicamente culmina em forfeit do montante quitado.
Aconselhamos sem exceção comunicar com antecedência caso precise desmarcar uma consulta.
14. Infantes e Adolescentes Podem Conduzir Psicoterapia Online?
Sim! A Pratimed proporciona tratamento focado para menores e público adolescente com psicólogos treinados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para público infantojuvenil, é exigido aprovação dos responsáveis
- Segundo a idade e demanda, os pais conseguem participar em parte das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência básica é apenas o canal de comunicação. Todo o demais continua o mesmo:
Semelhanças:
- Idênticas ferramentas psicológicas
- Igual efetividade atestada cientificamente
- Idêntico confidencialidade e conduta profissional
- Igual tempo de consultas (50 minutos)
- Idêntica possibilidade de desenvolver aliança com o terapeuta
Diferenciais da Terapia Online:
- Conveniência (livre de deslocamento)
- Liberdade de lugar
- Maior disponibilidade a especialistas
- Diminuição de duração e custos com deslocamento
- Manutenção do tratamento em deslocamentos
O Que Exatamente Reportam Nossos Usuários
Inúmeras de brasileiros já mudaram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed. Leia alguns depoimentos autênticos:
> "Minha psicóloga me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Hoje sou capaz de regular significativamente melhor meus pensamentos e sentimentos. Altamente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase extremamente difícil da minha trajetória e a atendimento online de fato recuperou minha existência. Permaneço muito melhor depois de 6 meses. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional especializado em crianças fantástico para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e desafios na ambiente escolar. Já melhorou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da terapia online mudou completamente para mim. Com minha cronograma congestionada, seria impossível fazer terapia presencial. Atualmente realizo minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita insegurança de começar terapia, mas a modalidade remota me fez ficar mais tranquila. A minha psicóloga é incrível e eu sinto evolução a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Conhecimento de Si Neste Momento
Dar o primeiro movimento é sempre o mais desafiador. Mas você não está só. Diversas de brasileiros já mudaram suas vidas através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua saúde mental é um movimento de bravura, autovalorização e responsabilidade consigo mesmo. Não é necessário permaneça esperando chegar ao ponto crítico. Busque suporte qualificada hoje mesmo.
Por Onde Partir?
- Explore pelos cadastros dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as avaliações de anteriores usuários
- Defina o terapeuta que melhor se alinha com seu perfil
- Programe sua primeira sessão no dia e hora que funcionar mais apropriadamente para você
- Faça sua encontro terapêutico no conforto da sua lar
Tua saúde emocional é digna de zelo, apreço e cuidado competente. Na portal Pratimed está presente para suportar qualquer pessoa a criar uma existência ainda mais feliz, balanceada e feliz.
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Recomendações de Linkagem Interna para SEO
Para elevar o ranking do seu portal nos mecanismos de busca, aconselhamos incorporar os próximos vinculações internos: